ಯೋಗದಿಂದ ರೋಗ ಮುಕ್ತಿ
ಯೋಗದಿಂದ ರೋಗ ಮುಕ್ತಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ. ಜೂನ್ ೨೧ ರಂದು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾ ಪಿಶಾಕ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಣೆ ಮಾಡಿದೆವು. ಆ ದಿನದಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಶಭ್ರ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆವು. ಯೋಗದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಶ್ರೀಮತಿ. ರೇವತಿ ನಾಯ್ಕ್ ಅಥಿತಿಯಾಗಿ ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯೋಗಾಸನದ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದೆವು. ಪದ್ಮಾಸನ, ತಡಾಸನ, ವೃಕ್ಷಾಸನ, ಭುಜಂಗಾಸನ, ಪಾದಹಸ್ತಾಸನ, ನೌಕಾಸನ, ಶವಾಸನ, ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಾಯಾಮ ಇನ್ನು ಅನೇಕ ಆಸನಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಂಡೆವು. ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆವು. ಆ ಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಆ ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಎನಿಸಿತು. ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ.ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನ...